どんだけひねくれた考えの人が設計したんやろう。 「ヘルメットつけてスキーしてたら、なんか謎の安心感のせいでリスク感じずにぴゅんぴゅん滑っちゃって、そのせいで実はケガが増えてるんじゃないの」節。 しらべたら、けっきょくそんなことはなかったらし…

A glass of purple grape juice prior to running keeps you running!! わーお。どうやってこの研究をしようと考えるに至ったか、非常にきになる笑。 ブドウジュースを飲んでから走る群とプラセボ軍に分けると、ブドウ群のほうが長い間疲労感なく走ってられ…

マグネシウムはいってるジェル飲む。なんでかはよく分かってない。 methods)９人の市民ランナーに二重盲検で実験。マグネシウムorプラセボを7日間のんでから、10kmダウンヒル。ベースとラン後24hで筋力を測った。IL-6、CKについてはラン後0h,1hでも測った。…

ランニングしてる前／ときにカフェイン飲むひとー！ ＜はーい！ おなかこわすひとー！ ＜はーい！ ･･･わたしは後者なので飲むとゲロゲロしちゃう(Red bullとかも吐く)のであんまり飲まないけど、なんだか身体が軽くなるというので。調べてみた。めたあなりし…