これ(骨折)を機にアマゾン様で入手した三角巾シリーズのレポート☺ さすがに白い布の「いかにも」的な三角巾をしながら医療機関で働くのはつらすぎる。患者さんに「お大事に」って言われるのが、他スタッフからの好奇の目が、痛すぎる。 ので、もうちょいスタ…

ISAKOS Biologics Series Part I Level V Evidence Biological Methods to Enhance Bone Healing and Fracture Repair Author links open overlay panelRenéVerdonkM.D., Ph.D.aYannickGoubauM.D.bFredrik K.AlmqvistM.D., Ph.D.aPeterVerdonkM.D., Ph.D.c …

Nutrients 2019, 11(9), 1970; https://doi.org/10.3390/nu11091970 Review Sodium Intake and Hypertension by Andrea Grillo 1,Lucia Salvi 2,Paolo Coruzzi 3,Paolo Salvi 1,* andGianfranco Parati 1,4 ：よく分からなかったのでもう1本読んでみた。 Inc…

橈骨遠位端骨折。脆弱性骨折のじょおうさま、みたいな骨折を、した。26歳で栄養満点で、いちおうスポーツだってする、わたしが。とてもかなしい。 それはおいといて、骨折生活で避けては通れないのが固定です。ソフトシーネだとなんか怖いのでキャストを巻い…

骨折に超音波治療（LIPUS）が効くのか、ちょっと本気で調べてみた。 だってなんか、ウワサでは癒合期間が4割短縮するとかゆーんやもん。すごいやん。 しかも、保険収載されてるらしい。「難治性骨折」について12500点(1回算定して6か月間or癒合するまで毎日)…

Biosci Microbiota Food Health. 2019; 38(3): 75–80. Published online 2019 Apr 25. doi: 10.12938/bmfh.19-006 PMCID: PMC6663509 PMID: 31384518 Role of gut microbiota in brain function and stress-related pathology -----------------------------…

腸は第二の脳？脳は第二の腸？ 細菌ちゃんと脳はいろんな方法でコミュニテーションしてるらしい。免疫系、トリプトファン代謝、迷走神経、腸管神経系などなど。短鎖脂肪酸の生成や分枝鎖アミノ酸代謝、ペプチドグリカンなども介しながら。 小さい頃から、出…

これあついなーすごいなーほんまかなー。腸内細菌はガンをも制すのかなー。 ねずみちゃんstudyではあるけれど、今日いちばん興奮した論文やった。 ・Gynostemma pentaphyllum：アマチャヅル(植物) ・Ganoderma lucidum：霊芝(キノコ) たちが、ポリープは減ら…

運動と学力の関連が叫ばれはじめて久しい感じがする。将来こどもが(もし)生まれたら、よく身体を動かさせて頭も体もすくすくと育っていただきたいと思う。ただ、運動も学力も、遺伝と環境どっちも影響するので、どうなのかっていう研究。 双子研究のpaper。 …

not only for 身体、but also for こころ、it is important to 身体を動かす。

なかなか男女が混ざって競うスポーツって、無い。筋力差とかはもう仕方ない気がするけど、成長率にまで違いがあって良いんだろうか。悔しかないか。 これは、持久的トレーニングでVO2maxの反応性がどうか、男女別に調べたもの。 →VO2maxの伸びは、男の人のほ…

生理周期による筋力や疲労度合いの違いいろいろを比べたみたい。 たしかに、なんとなくだるいなーってときある、生理中。貧血？とか言われるけど、子宮内膜の機能出血ごときで、前から酸素取り込み能なんてなかった血液がはがれおちたごときで、そんなことあ…

The Short-Chain Fatty Acid Acetate in Body Weight Control and Insulin Sensitivity 導入 The obese state is characterized by increased adipose tissue mass and disturbed function resulting in systemic lipid spillover and low-grade inflammatio…

筋膜ローラーってほんとに意味あるのか。 なんとなく持ってるけどなんとなくたまにしか使ってない。 プランク→運動 vs. 筋膜ローラー→運動 でいろいろ比べた結果。 ・筋膜ローラーはパフォーマンスには関係ない ・運動後の疲労は筋膜ローラー群で有意にちい…